ネット配信????トレーニング！①②

【ネット配信????トレーニング！①②】

第12弾です！

今回のテーマは、≪ボールネーショントレーニングとボールタッチ≫

ボールを使ったコーディネーショントレーニングです！今までより、難易度が高くなったトレーニングです！でも、楽しく身体動作能力向上が期待できますよ♪(^^)楽しく取り組もう！！

⚬このトレーニングのポイント！↓

ボールをしっかりと意識しながらも、次の動き・動作を意識して、体を連動させる！

です！色々な違う動きを一連の動作で行うことで、難しいけど出来るようになれば、イメージ通りに体を動かすことに繋がります！(^^)

ボールタッチの向上も、キックの向上も、まずは体を動かす(意のままに！)能力を高めてからです！！この課題に、しっかりと向き合いましょう！

ネット配信????トレーニング！第12弾も、さぁ、チャレンジ！