ネット配信????トレーニング！⚽⑧✨

【ネット配信????トレーニング！⑧】

第8弾です！⚽✨

今回のテーマは、≪コーディネーショントレーニングとリフティング≫

今日も身体の動かし方です！飽きずにチャレンジしてみよう！！⚽

⚬このトレーニングのポイント！↓

複雑な動きも、頭で考えて行動(動き)に移す！自分の体を自由に動かすために、決まった動きを同じくやる！やるべき動きをやれているかどうか！

ボールを扱う時でも、体や足を思ったように動かせているか？ボールの動きに体の動きを合わせること！

です！⚽✨ボールを扱う時にこそ、このことが最重要になってきます！ボールを扱う技術の前に、体を意のままに扱うことを身につけよう(^^♪⚽

しばらくは、半分のトレーニングは身体の動かし方に力を入れていきます！????✨頭も身体も心も使ってトレーニングをしよう！(^^)⚽

ネット配信????トレーニング！第8弾も、さぁチャレンジ！☝️⚽✨